Træn ubegrænset træning indtil 1/4 for KUN 99,- kroner!
booking guide
BETAL
Klik herunder for at komme til online betaling af din prøvetime inden du bliver guidet til booking.
BOOK DIG PÅ
Efter betaling modtager du en email med oplysning om loign til vores booking system.
HOLD
Nu har du adgang til vores booking system - tjek hold beskrivelser herunder.
Træn ubegrænset helt indtil
1. april for KUN 99,- kroner
Dit tilbud indeholder:
Træn så meget du vil på så mange hold du vil helt indtil den 1. april
Gælder alle vores hold: pole fitness, pole dance, twerking, girly hip hop, stretching og yoga.
Ta' dine venner med til en GRATIS prøvetime!
Efter endt tilbudsperiode overgår du automatisk til vores mindste månedlige medlemskab WHITE* 5 træninger pr. måned for 299,- (over 30 år inklusiv moms: 373,75,-/md). Medlemskaber har en binding på 3 mdr + opsigelsesperiode. Tilbuddet gør sig kun gældende hvis du ikke har været medlem de sidste 6 mdr.
HOLDPLAN
MANDAG
18.00 - 19.00
Open Pole (all levels)
19.00 - 20.00
Pole Level 1+2
TIRSDAG
18.00 - 19.00
Twerking (all levels)
*her kan du komme til en prøvtime
19.00 - 20.00
Exotic Pole Flow
(all levels)
*her kan du komme til en prøvtime
20.00 - 21.00
Pole Level 1+2
ONSDAG
16.30-17.30
Yin Yoga (all levels)
*her kan du komme til en prøvetime
18.00 - 19.00
Pole Level 1
*her kan du komme til en prøvetime
19.00 - 20.00
Stretching (all levels)
*her kan du komme til en prøvetime
TORSDAG
18.00 - 19.00
Pole Level 2+3
19.00 - 20.00
Pole Flow (all levels)
*her kan du komme til en prøvetime
20.00 - 21.00
Pole Level 1
*her kan du komme til en prøvetime
FREDAG
19.00 - 20.00
Girly Hip Hop (all levels)
*her kan du komme til en prøvetime
19.00 - 20.00
Open Pole (all levels)
Prøvetime kan bookes på følgende hold: pole level 1, pole level 1+2, pole flow, exotic pole flow, twerking, girly hip hop, stretching og yin yoga. Drop-In kan bookes på alle hold der matcher dit niveau
SÅDAN BOOKER DU
1.
Vælg det hold du ønsker at tilmelde dig.
2.
Betal for prøvetimen via online link.
3.
Nu modtager du en email med oplysning til booking og kan booke dig på det ønskede hold.
MEDLEMSKABER
& PRISER
MEDLEMSKABS BONUS
Ligegyldigt hvilket medlemskab du vælger kan du altid "Bring a Friend for FREE", du får over 20% på grip produkter + gratis adgang til open trainings, events & workshops hosted af studiets instruktører.
WHITE
299,-/md
Over 30 år inklusiv moms: 373,75,-/md
5 månedlig hold
Vælg mellem alle hold
Gratis oprettelse
3 måneders binding
SILVER
399,-/md
Over 30 år inklusiv moms: 498,75,-/md
3 ugentlige hold
Vælg mellem alle hold
Gratis oprettelse
3 måneders binding
GOLD
449,-/md
Over 30 år inklusiv moms: 561,25,-/md
Ubegrænset træning
Vælg mellem alle hold
Gratis oprettelse
3 måneders binding
ANDRE PRISER
Klippekort
700,-
Over 30 år inklusiv moms: 875,-
10 klip
Vælg mellem alle hold
Gyldig i 6 måneder
Prøvetime
50,-
Over 30 år inklusiv moms: 62,50,-
Vælg mellem alle hold
Gyldig i 1 måned
Drop-In
100,-
Over 30 år inklusiv moms: 125,-/md
Vælg mellem alle hold
Gyldig 1 måned
Privat time
600,-
Over 30 år inklusiv moms: 750,-
60 minutter
+15 min. selv opvarmning
Gyldig 1 måned
Events
fra 1200,-
60 minutter
1200,- for 1-10 prs.
100,- per prs. ekstra
EVENTS & PRIVAT TIME BOOKING: Kontakt os via mail poisepolestudio@gmail.com eller send os en besked på facebook eller instagram @poisepolestudio
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
"jeg har ingen træning eller danse erfaring?"
Du behøver ingen erfaring. Vores begynder niveau er justeret så det matcher dig ligegyldig hvor du starter.
"jeg tror jeg er for tung i røven?"
Vi har endnu ikke mødt en elev der var for tung i røven og ikke kunne lære det. Hvor der er vilje er der vej.
"hvornår kan jeg komme til en pole prøvetime?"
På vores holdplan står der skrevet prøvetime under de hold hvor du kan booke dig på en prøvetime.
"jeg er overværgtig, kan jeg stadig godt lære at danse pole"?
Ja det du sagtens! Vægten er kun en begrænsning hvis du lader den være det. *vores pole har en kilo begrænsning på 120 kg.
"er pole sensuelt?"
Pole i sig selv er ikke sensuelt. Det er en sportsgren der har fokus på styrke igennem tricks og kombinationer. Vi har hold seperat med fokus på mere eksotiske bevægelser.
"skal jeg komme på det samme hold hver uge?"
Nej. Du kan komme Torsdag i den her uge og Mandag i næste. Meld dig af og på hold som det passer dig (bemærk booking/afmelding regler)
HOLDBESKRIVELSE
Prøvetime
Twerking
Holdet er for dig der gerne vil lære dans og twerking. Du lærer basic twerk og danse teknikker + koreografi. Holdet er både for beyndere og let øvede elever. DRESSCODE er løse shorts + indendørs sko + knee pads.
Pole Flow
Pole Level 2
Holdet for dig der er øvet poledancer. Du lærer intermediate tricks, spins, kobinationer, splits og flips på det her niveau. DRESSCODE er shorts og top.
Prøvetime
Holdet er for dig der gerne vil prøve pole sammen med andre nybegyndere. Du lærer basic pole tricks og spins. DRESSCODE er shorts og behageligt træningstæj.
Twerking
Pole Flow
Holdet er for dig der gerne vil kombinere pole med dans. Du lærer basic low pole tricks og kobinationer + koreografi der er tilpasset både begyndere og øvede. DRESSCODE er leggings + knee pads.
Pole Level 2
Pole Level 1
Yin Yoga
Holdet er ford dig der gerne vil have ha' mere ro i kroppen + mere smidighed. Holdet er for begyndere og øvede. DRESSCODE er behageligt træningstøj.
Exotic Pole
Pole Level 2+3
Holdet er for dig der ikke længere bliver udfordret nok på et intermediate niveau. Du lærer tricks, spins, kombinationer, splits, flips og lifts på det her niveau. DRESSCODE er shorts og top.
Pole Level 1
Holdet er for dig der gerne vil prøve pole eller allerede er på et begynder niveau. Du lærer basic pole tricks, spins og kombinationer. DRESSCODE er shorts og sports top.
Yin Yoga
Exotic Pole
Holdet er for dig der gerne vil udforske en mere feminim side af pole. Du lærer basic low pole tricks + en koreografi der er tilpasset både begyndere og øvede. DRESSCODE er leggings + kneepads.
Pole Level 3
POLTERABENDS & EVENTS
Polterabend i Ringkøbing med hovedet nedad eller bagenden der skal rystes godt og grundigt?
We've got your back..
DIN VEN/VENINDE SKAL GIFTES og du skal arrangere polterabend? Hvad gør du? Booker du et event hvor i skal lære tricks på en pole stang? Eller en time hvor i skal lære at ryste rumpen? Om det er et polterabend, girls-night-out, teambuilding eller julefrokost - så er det hvertfald en oplevelse i ikke glemmer lige for nylig.
Priser: 60 minutter | 1200 DKK for 1-10 personer
100 DKK per person herefter
Hvordan forløber det sig?
En god start
Jeres ven/inde bliver placeret på forreste række og bliver the center of attention, mens en instruktør laver en opvarmning og lære jer tricks på en pole stang eller hvordan man ryster rumpen som aldrig før.
"Øl-pause"
Medbring gerne drikkevarer så i kan få el "øl-pause" og ta' det store kamera med så i kan capture the moments. *måske det kunne bruges senere.
Solo PERFORMANCE
Til sidst er der der plads til at få filmet et klip af bruden/gommen der laver en "solo performance".
obs: booker du et event som er træning og ikke underholdning, er prisen + moms for alle deltagere der er over 30 år, grundet den nye momslov der trådte i kraft pr. 01.01.2026.
*kontakt os på mail poisepolestudio@gmail.com for at booke jeres næste event.
KONTAKT & LOKATION
Poise Pole Studio ligger i hjertet af ringkøbing, med masser af gratis parkerings muligheder. Du kan altid kontakte os på mail eller fange os på de sociale medier @poisepolestudio.